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みなさん、突然です「自分の強みを迷いなく言えますか？」「自分の60歳になった時のイメージはできますか？」
就職活動で行った自己分析から20年。この20年で積み上げた経験はきっとあなたの強みを変化させているはずです。
しかし、現代の40代の女性はさまざまな環境にあり、日々家庭や仕事で忙しく、自分のことを見つめなおす時間なんてない方も多いのではないでしょうか。
わたしも２人目妊娠などで忙殺の40歳の始まりでした…！
あの時はつわりも仕事もきつくてかなりきつい日々だったね…
そんな時にふと、「今の仕事のまま60歳を迎えてもいいのかな・・・？」
「あれ？私は何がやりたかったんだっけ？」と、思ったことありませんか？
そんな方におすすめなのが、キャリアコーチングです！
そもそも「キャリアコーチングってなに？」という方も多いと思います。
この記事で詳しくお伝えしますが、キャリアコーチングとは、課題やコーチとの1on1を通して自分の悩みに対する答えを見つけたり、自分の強みや価値観をみつけて今後のキャリアビジョンを明確にすることができるサービスのことです。
強みを言葉にするのって案外むずかしいよね
それを一緒に伴走して明確にしてくれるのがキャリアコーチングなんだ！
結論、40代だから遅いのではなく、まさに活用すべき年代であるとも言えます！わたしも利用して自分の強みや、やりたいことが濃く見えてきました！
今回の記事では、わたし、ちろの体験も交え、40代女性のキャリアコーチング活用の意義についてお伝えします！
育休中に41歳になり、今後のキャリアが不安だったので育休復帰前に利用したよ！
いいタイミングで活用できたんだね！
コーチと話しながら自分で答えを導き出していてびっくりしたこともあるよ！
これを読むとわかること
40代女性のキャリアの悩みがある人に向けて
- キャリアコーチングとは何か？
- どんな人がキャリアコーチングを受けるのが良いか？
- キャリアコーチングを受けるとどんなメリットがあるか？
このようなことがわかります。経験談も交えてお伝えしていきますね！
まずはキャリアコーチングをよく知ろう
「キャリアコーチング」という言葉、聞き馴染みのない方も多いのではないでしょうか。
今、転職活動で利用する転職エージェントの担当者のことを思い浮かべた人もいるのでは？
どのようなものかお話ししていきますね！
キャリアコーチングとは？
キャリアコーチングとは、1対1で転職を前提としないキャリア相談ができ、決まった期間サポートしてくれるサービスのことです。
サービスによって期間や内容は異なりますが、一般的に、自己分析からキャリア設計まで丁寧にサポートしてもらえることが特長です。
私、実はお世話になるまでキャリアコーチングなんて知らなかった…
アメリカでは市場が年間1.6兆円ともいわれるくらいメジャーなものらしいよ！
どんな人がキャリアコーチングを受けるとよいか？
自分の価値感や強みを言語化しながら、キャリアを考えていくサービスなので、「今すぐ転職したい！」という人ではなく、
「自分と向き合ってゆっくりと最適な転職先を決めたい！」という人に向いているサービスだといえます。
キャリアコーチングを受けるのに年齢制限はある？
基本年齢制限はありません。だって悩みは何歳になってもありますもんね！
ただ、企業によってはターゲット層や得意とする年代が異なり、39歳以下といった条件があるところもありますので、選ぶ際はご注意ください！
40代女性にオススメのキャリアコーチングサービスについて書いた記事もありますので、そちらも参考にしてください！
コーチングを受ける時間はいつでも大丈夫？
どの企業もほぼ1対1の形式でのセッションがありますが、ほぼzoomなどのオンライン面談システムを使ったものになるので、直接足を運ぶ必要はありません！
- 業務開始前や就労後
- 子どもの寝かしつけが終わった後
- 赤ちゃんのお昼寝タイム中・・・など
このような時間で1時間だけ時間を確保できればサービスを利用できます！安心ですね！
キャリアコーチングを受けて得られる結果
40代でキャリアコーチングを受けて得られるベネフィットの代表的なところはこちらです。
- 悩んでいることに対して自分で答えが出せる（自分でというのが大切！）
- 自分の強みを言語化できる
- 50代60代に向けてのキャリアやゴールが見えてくる
- 自分の現在地を再認識でき、ゴールまでやるべきことが見えてくる
ただ、一人ひとり悩み＝設定するゴールが違うので、得られるベネフィットは、一部だったり、すべてだったり、あるいは全く違ったものの人もいるかもしれません。
ひとりひとりにあったゴール設定をしてくれるってことだね！
キャリアコーチングについてよくある不安点
キャリアコーチングについてあまりよく知らない人は、不安も多いと思います。それについて回答していきます！
キャリアコーチングは料金が高い？
まずキャリアコーチングを調べてみ始めた方が最初に感じるのは、「なかなかお高い価格設定だな・・・」ということだと思います。
安くても1万円／月 高いところで1コースで100万円のところもあります。
ちょっと調べてみたけど高いなぁ・・・！
理由はいくつかありますが、コーチに対して受講生が少ないというところが大きいようです。
人の人生に向き合うコーチは、ひとりひとりの資料作成やセッションを行う必要があり、1人でもてる受講生には限度があります。
もし、多くの受講生を担当してしまうとサポートの質が落ち、得たい成果か得られないことも考えられます。
ただ、よく考えてみれば、自分の悩みを相談できて、しかも自分だけのためのプログラムを考えてくれて、そして自分の人生の進む方向が変わるかもしれないんですよ！友達や同僚ではなかなかできることではないですよね。
自分の人生がかかっているんだもんね！それくらいの金額の価値があるものということなのかな
初めてのコーチに悩みを話せるか不安
これは心配無用だと思います！
今までの自分を知らない第三者に話す方が包み隠さずに話ができるのです。どうしても知り合いだとカッコつけてしまったり、恥ずかしいことを隠したりしちゃいますよね。
その点コーチはあなたを今知った人なので取り繕う必要はありません！
そして、初対面が苦手な人も大丈夫！コーチはこれを生業にしている方たちなので、プロです！最初は緊張するかもしれませんが、徐々に慣れて話しやすい雰囲気をつくってくれますよ！
最初に緊張するのは仕方ありません。
わたしも緊張するタイプなので毎回セッション前にはおなかが痛くなります。
どうしても無理な場合はコーチのチェンジもできるところもあるようです。
不安がある場合はそういう選択肢があるところを選ぶのもありだね。
キャリアコーチングを受けるのにおすすめの人
キャリアコーチングを受けるのに おすすめだと思う人はこのような悩みをお持ちの方です！
- 自信をもって自分の強みを言えない人
- 今後のキャリアプランが描けない人
- 転職しようかどうか迷っている人
- 相談したいけれどもキャリアについて相談できる人がいない人
- これらを本気で悩んでいる人
キャリアについて相談できる人がいない人
特に4番目の「キャリアについて相談できる人がいない人」というのは、40代に当てはまる人が多い傾向があります。
20代だったら周囲の先輩に相談できるかもしれませんが、40代になると相談される側になってしまい、周りにも相談できる人がいなくなっているからです。
自分のキャリアについて本気で悩んでいる人
結果「本気で悩んでいるかどうか」だと思います。
自分がやらないと結果がでないので、「本気で悩んで、本気でキャリアコーチングをやるぞ！！」と決めた人しか申し込みをしても結果は出ないと思います
ワークをきっちりやらないと申し込んだだけじゃだめだよ！
本気でやらないと意味ないんだにゃ
迷っているならぜひ無料体験や無料カウンセリングを
上記でも書きましたが、なかなかお安いものではないのがキャリアコーチング。
高いなぁと思う方がほとんどだと思いますし、なかなかどんなものかも分からないのに高額の決断をするのは難しいですよね！
そんな方のためにあるのが無料体験です！無料体験を受けるだけでも見えてくることもあるので、ぜひ受けてみてください！
わたしは無料体験をした日に、自分の中にあった理想の未来が言葉になって、とってもその後動きやすくなった経験があります。
無料とはいえど、きっちりコーチングというものを体験できますよ！
無料体験や相談のサービスがあるキャリアコーチングをまとめた記事も書きますのでぜひこちらを参考にしてください！
まとめ
この記事では、40代でキャリアコーチングを受ける意味はあるか？
についてお話しました。
最後に、キャリアコーチングを利用したいあなたが知っておくべきメリット・デメリットをおさらいします。
- 強みを口に出して言えるようになると、自分の軸が決まってくる！
- 今後のキャリアについても考える良い機会になる
- 料金がお高め（それだけの結果をだすのはあなた次第でもある！）
- 自分がやらないと結果がでない（申し込んだだけじゃだめだよ！）
結論！40代女性こそキャリアコーチングを活用すべき
結論！「40代女性こそ一度立ち止まってキャリアコーチングを受ける意義はある！
・・・というか、40代女性こそ活用すべきなんじゃないかしら！
というのが、ちろの見解です！
みなさんの悩みが少しでも晴れますように…！
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